despiertos That’s thirty minutes away. I’ll be there in ten.

#3bt

A veces la gente me viene preguntando por esos posts cortos en los que únicamente escribo una lista con 3 cosas.

A modo resumen basta con decir que son 3 cosas agradables que me sucedieron el día anterior.

Es una idea que empecé en el aniversario del blog, el pasado 13 de junio. La idea se basa en una práctica descubierta en el magnífico libro de John Naish, “¡Basta!”.
El libro examina varios aspectos del occidental medio actual a un nivel sociológico (a veces antropológico), descubriendo problemas y aportando, no tanto soluciones, pero una serie de consejos encaminados a mejorar nuestra calidad de vida.
El autor narra al incio del octavo y último capítulo, titulado "Nunca basta", una conversación con Clare Grant, una diseñadora web que quiere ser escritora. La chica empezó un blog con la intención de actualizarlo a diario y buscó algo, un patrón, para hacerlo más llevadero. Decidió escribir tres cosas hermosas de su día a día, tres notas de agradecimiento por aquello que la había hecho feliz.

Mucha gente empezó a seguirla y a fundar sus propios blogs con las misma dinámica que se encuentran reunidos en enlaces en el lateral del blog de Claire, en su "roll of honor"... y uno de ellos es despiertos
La idea puede parecer una ñoñería estúpida, pero al ponerla en práctica se revela su verdadero significado:

1. Prestar más atención al entorno y a la gente.
2. Centrarse en los detalles y las cosas buenas.
3. Generar una reflexión sobre el día y analizarlo con atención.
4. Practicar la gratitud, que muchas veces escasea.

En un mes he escrito 12 entradas de esta temática, agrupadas bajo el tag "3bt", y cerca de una veintena de entradas en total. No he conseguido el objetivo de actualizar a diario, pero sigo en el empeño.
Os animo a realizar este ejercicio (aunque no sea plasmándolo en un blog). Todavía es relativamente pronto para afirmar esto con seguridad, pero personalmente os puedo confirmar que, poco a poco, va resultando efectivo.